Kiloklubi - Ensimmäisenä tietty kiloklubi. Sitä tulee käytettyä ihan päivittäin. Merkkaan sinne kaikki syömiset ja juomiset. Liikunnat merkkaan kaloreiden mukaan. Eli se arvioi yleensä alakanttiin mun liikuntojen kulutukset, joten katon sykemittarista kalorit ja sit merkkaan ne liikunnat sen mukaan sinne, jotta se arvioitu kaloritarve pysyy oikeana. Suosittelen tätä kuitenkin suuresti, sillä tässä pyritään siihen terveellisen laihtumiseen. Lisäksi kiloklubin keskustelufoorumilta löytyy tosi paljon hyvää tietoa ja vinnkkejä. :)
Polar PersonalTrainer - Tätä käytän sykemittarin takia päivittäin myöskin. Ostin sykemittarin lisäks sen palikkahomman, jolla saan synkronoitua suoraan kaiken tiedon mittarista koneelle. Kun liitän sen mittarin koneeseen, avaa se suoraan selaimeen ton sivun ja laittaa sinne automaattisesti kaikki tiedot mun treeneistä :) Eli tää on niille, jotka on hankkimassa tai omistaa jo Polarin sykemittarin. Suosittelen hankkimaan sen FlowLink-systeemin (hinta n.40e). Tai suosittelen, jos yhtään kiinnostaa seurata käyrien ym avulla treenejä ;) Teen tästä vielä jossain vaiheessa ihan kokonaan oman postauksen.
Reasons to be Fit - Tässä blogissa paljon esiintyneiden kuvien lähde. Eli mun mielestä parasta fitspo-materiaalia löytyy tuolla ;) Kun meinaa usko olla kadoksissa ja toivokin vähissä, meen tolle sivulle ja motivaatio löytää tiensä takaisin.
Healthy is sexy - En nyt muuten kyseisestä blogista välitä, mutta linkin takaa löytyy tosi hyvä lista erilaisista kuntoiluvideoista. Toooooosi paljon erittäin hyödyllisiä linkkejä! Itse muuten toteutan 9 viikon liikuntaohjelmaa, jonka videot löytyy tuolta linkistä Ultimate-sanan alta. Tässä siitä vähän pöljä ostos tv-tyylinen mainos:
Divine.ca - Kanadalainen sivusto, jossa on asiaa naisten terveydestä, liikunnasta, kauneudesta, parisuhteista jne. Linkin takana kuitenkin tietty sivu tältä sivustolta. Sivulla voi helposti etsiä liikkeitä, jotka vaikuttaa tiettyihin lihaksiin/alueisiin kehossa, klikkaamalla niitä kohtia. :) Eli reilusti liikkeitä kotilihaskuntoon.
Pakkotoisto - Foorumi on ehkä suunnattu niillle, jotka harrastaa totisempaa punttisalihommaa ja kehonrakennusta. Kuitenkin sieltä löytyy myös erittäin hyviä keskusteluja kiinteytyksestä, ravinnosta ym. Eikä ainakaan niitä teinien "syön 200kcal päivässä ja laihdun yhdessä yössä"-juttuja.
Sportstore - Erään sportian nettikauppa. Oon tilannu tuolta nyt sisäkengät ja sykemittarin. Oon ollu enemmän ku tyytyväinen palveluun ja tilaan jatkossakin tuolta mun urheilutarvikkeet mikäli mahdollista. Asun sen verran lähellä Kuopiota, että tulee hyvin nopeesti tuotteet sieltä matkahuollon kautta. Johonkin kauemmas nyt saattais kestää hitusen pidempään tuotteiden saapuminen, mutta niiden lähettämisessä ei ainakaan kestäny viimeks edes tuntia! :D
100 punnerrusta - Tän mukaan pitäis tällä ohjelmalla kehittyä niin, että parin kuukauden päästä sais tehtyä 100 punnerrusta. Alotin tänään ton ohjelman ja saa nähä miten käy. Pari viikkoa sit en saanu yhtään punnerrusta lol :D Eilen ku tein alotustestin niin sain jopa 3 (tyttöjen tyylillä vielä haha). Saa nähä miten tossa keväämmällä käy ;)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti